06:30am起床做早餐！
與其開車、騎車或走路出門買食物，
倒不如在家悠哉悠哉的5分鐘搞定早餐。
不用竹簾，雙手也能做得好！
前一晚的剩飯大變身~
早餐吃飽也吃巧！
【 ~ 海苔肉鬆飯捲~】
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材料：
市售調味海苔片 數片
白飯 適量
寶寶肉鬆 適量
熟白芝麻 少許
苜蓿芽 適量
作法：
1、前一晚冷藏的白飯以微波加熱，取適量鋪開在海苔片上。(最上端留下約3~4公分不鋪)
2、寶寶肉鬆均勻鋪在白飯上再撒上少許熟白芝麻。
3、加上適量苜蓿芽。
4、用手直接將海苔片捲起後，將最上端沒鋪白飯部分重疊的海苔壓在下方，靜置1分鐘軟化黏住即可。
小叮嚀：
1、寶寶肉鬆纖維較細，比較適合運用在飯卷裡。
2、直接用塑膠袋整個套住飯捲食用，非常方便。
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