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06:30am起床做早餐!

與其開車、騎車或走路出門買食物,

倒不如在家悠哉悠哉的5分鐘搞定早餐。

不用竹簾,雙手也能做得好!

前一晚的剩飯大變身~

早餐吃飽也吃巧!

【 ~ 海苔肉鬆飯捲~】

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材料:

市售調味海苔片 數片

白飯 適量

寶寶肉鬆 適量

熟白芝麻 少許

苜蓿芽 適量

 

作法:

1、前一晚冷藏的白飯以微波加熱,取適量鋪開在海苔片上。(最上端留下約3~4公分不鋪)

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2、寶寶肉鬆均勻鋪在白飯上再撒上少許熟白芝麻。

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3、加上適量苜蓿芽。

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4、用手直接將海苔片捲起後,將最上端沒鋪白飯部分重疊的海苔壓在下方,靜置1分鐘軟化黏住即可。

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小叮嚀:

 

1、寶寶肉鬆纖維較細,比較適合運用在飯卷裡。 

 

2、直接用塑膠袋整個套住飯捲食用,非常方便。 

 

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